Auf achtsamen Wegen

Inspiriert von Langeoogs Landschaft und der Weite des Meeres begeben wir uns auf einen Weg, der auch unseren inneren Raum weitet, sodass wir den Wellen des Lebens gelassener begegnen können: der Achtsamkeit. Wir lernen verschiedene (Selbst-)Wahrnehmungsübungen, achtsames Yoga und Gehmeditation kennen, wandern in der Natur und erfahren Gegenwärtigkeit und Stille, u.a. durch Phasen des Schweigens. Dabei finden wir heraus, wo wir uns ablenken lassen und was uns helfen kann, uns auch bei 'starkem Seegang' sicher zu verankern.
Für Frauen* jeden Alters, Yoga- oder Meditationserfahrung nicht erforderlich. Teilnehmerinnen mögen sich bitte kleinere Wanderungen von 2 bis 3 Std. Dauer zutrauen.
Doppelzimmer: 590,00 €
Doppelzimmer (ermäßigt): 340,00 €
Einzelzimmer: 700,00 €
Einzelzimmer (ermäßigt): 400,00 €
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Gartenstraße 3-11
26465 Langeoog
Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen