Recover & Rise - Stressbewältigung und Ressourcenstärkung für mehr Resilienz im Alltag

Dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden der Stressbewältigung, kombiniert mit Elementen aus Achtsamkeit, Entspannung, sanfter Bewegung und emotionaler Selbstregulation. Die Teilnehmenden lernen, Belastungen frühzeitig zu erkennen, angemessen damit umzugehen und gesundheitsförderliche Strategien in ihren Alltag zu integrieren.

Invest: 150 €

Die Kosten für den Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 80 - 100 % (bis zu 150 €) bezuschusst, sofern Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen. Die Erstattung erfolgt auf Grundlage der Zertifizierung als Präventionskurs nach § 20 SGB V.

Anmeldung direkt unter 01522 7052263 oder per Mail an hey@lisastolzenbergnickel.de.