Waldbaden

Eine Selbsterfahrung für alle, die die Natur als Ressource wiederentdecken und in unserem Bremer Grün eine Auszeit erleben möchten, in der sich Körper und Seele erholen dürfen.
Beim Waldbaden erleben wir den Wald bewusst: Wir entschleunigen, genießen die Stille, das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter und legen eine Pause vom Alltagsstress ein. Dabei verbinden wir die wohltuende Atmosphäre des Waldes mit Achtsamkeitsübungen, die uns das Grün mit all unseren Sinnen erfahren lassen. Die gesundheitsfördernde Wirkung ist in Japan in vielen Studien zum "Shinrin Yoku" (Baden in der Waldluft) nachgewiesen und bringt uns Stadtmenschen wieder ins Gleichgewicht. Dabei gehen wir auf Entdeckungsreise, werfen einen Blick auf die heimische Natur, lernen unsere Tier- und Pflanzenwelt, Wild- und Heilkräuter und auch uns selbst besser kennen. Die Bildungszeit findet im Stadtpark und im Bürgerpark und für einige Einheiten im forum Kirche statt.