Faszien Yoga

Faszien Yoga verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und insbesondere die Rückenmuskulatur zu stabilisieren. Die Übungen werden individuell angepasst und können sowohl auf der Matte als auch im Sitzen ausgeführt werden. Eine Entspannungsphase rundet jede Kurseinheit ab.
Beginn: Mittwoch, 29. April 2026, 9.00–10.30 Uhr, 8 Vormittage, Kursleitung: Katrin Jahnke, Gebühr: 65,90 €.
Weitere Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung gibt es bei der Volkshochschule Rotenburg (Wümme) unter Tel. 04261-914512 oder online unter www.vhs-row.de.