Sport
Donnerstag, 14. Januar 2027
18:00 Uhr · Ende 20:00 Uhr
Faszienkurse und Rückenschule
Weitere Termine
Beschreibung
Ganzheitliche Rückenschule richtet sich an Versicherte:
– die bereits Rückenschmerzen hatten
– die u.a. berufliche Risikofaktoren aufweisen
– mit beginnenden und chronischen Rückenschmerzen
Ziele:
- Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften
– Koordination und Gleichgewicht
– Aufrichtung und Kräftigung
– Entspannung und Dehnung
Faszienkurse -ohne Blackroll- richtet sich an Versicherte:
- mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem
- mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Ziele:
- Schutz vor Verletzungen
- Aufbau von Bewegungsfluss und Ganzkörpergeschmeidigkeit
- Straffung und Jugendliches Aussehen
- Schutz vor Schmerzen und Verletzungen
- schnellere Regeneration und erhöhte Lebensqualität
Details
- Veranstalter
- Alive & Flow Institut
- Rubrik
- Sport · Fitness KI-klassifiziert (hohe Konfidenz)
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