Lungen-Qi Gong

Der Herbst ist die Zeit für den Funktionskreis Lunge/Dickdarm, der in dieser Zeit energetisch besonders aktiv ist. Die Lunge als oberstes Yin-Organ ist für die Atmung und die Verteilung des Qi im Körper zuständig. Es stärkt das Abwehr-Qi, den Dickdarm, für Ausscheidung und Stärkung der Immunkraft. Die dehnenden Bewegungen sowie die Stimulation der Akupressurpunkte öffnen die Atemwege. Durch regelmäßiges Üben sollen die Widerstandsfähigkeit gestärkt und Atemwegserkrankungen vorgebeugt werden.