Nightwalk für Frauen (ab 16 Jahren) in Wildeshausen mit Selbstbehauptungstrainerin Gaby Bothe

"Die Dunkelheit hat viele Gesichter. Manchmal ist es nur ein mulmiges Gefühl im Bauch. Manchmal echte Angst. Was wäre, wenn du lernen könntest, dich darin zu bewegen - nicht mit Angst, sondern mit Achtsamkeit, innerer Klarheit und intuitiver Wachsamkeit? Genau darum geht es beim Nightwalk für Frauen - ein Sicherheitstraining, das auf Achtsamkeit und Selbstvertrauen setzt und einen achtsamen Umgang mit Angst im Alltag fördert." (Gaby Bothe, Homepage: Nightwalks mit Gaby Bothe – Sicherheitstraining für Frauen)

Zusammen mit der erfahrenen Selbstbehauptungstrainerin Gaby Bothe werden wir auf einem ca. zweistündigen Gang in der Dämmerung bzw. bei Dunkelheit in der Gruppe durch die Stadt laufen und dabei kurz auf folgende Themen eingehen:

Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, was sie mitmachen möchte (z.B. bei Körperkontaktübungen).

Für wen eignet sich der Nightwalk?

Es sind keine sportlichen Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung bei Ihrer Gleichstellungsbeauftragten Julia Logemann. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.

Teilnahmegebühr: 5€ (diese werden direkt vor Ort bezahlt).