Superkraft Schlaf

Mo. 07.12.2026 19:00 - 20:30 Uhr

In diesem Vortrag erklärt die Referentin Sonja Toaspern welche wichtigen Rollen einen tiefen und entspannten Schlaf beeinflussen können.

Ein guter, erholsamer Schlaf hängt von vielen Faktoren ab, etwa von Sorgenfreiheit, freier Nase, einem zu bewältigenden Alltag. Doch er hängt auch ab vom Schlafumfeld. Gerade diese physikalischen Rahmenbedingungen wie Schlafumgebung. Matratze und Bettklima spielen eine Rolle, aber auch das Schlafzimmer selbst, das Raumklima, Licht, Geräusche oder die Elektrosmog-Belastung der Umgebung beeinflussen einen tiefen und entspannten Schlaf.
Dieser Vortrag ist gebührenfrei, jedoch wird um eine Anmeldung unter Telefonnummer: 04231 971140 oder unter E-Mail: info@biber-online.de gebeten.
Der Vortrag findet in Kooperation mit dem Ökologischen Zentrum Verden im Biber Naturbauzentrum, in der Bertha-Benz-Str. 4, 27283 Verden, statt.
Referent: Dipl.-Biol. Sonja Toaspern, Baubiologin IBN, Ökotoxikologin, Mitgründerin des Ökologischen Zentrum Verden