Workshop: Entspannt statt ausgebrannt – Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

Die Pflege eines geliebten Menschen ist eine Aufgabe voller Verantwortung, Nähe und oft auch großer Belastung. Zwischen Fürsorge, Organisation und emotionalen Herausforderungen bleibt die eigene Kraft häufig auf der Strecke.
In diesem Workshop erhalten pflegende Angehörige von Senior:innen oder Kindern mit Behinderung wertvolle Impulse, um sich selbst wieder stärker in den Blick zu nehmen. Sie lernen, Warnsignale von Überlastung frühzeitig zu erkennen, ihre eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und konkrete Strategien für mehr Entlastung im Alltag zu entwickeln.
Invest: 59 €