Waldbaden in der Wildeshauser Geest

In der zauberhaften Landschaft entlang des Wasserlaufs der Delme entdecken wir die Natur für uns als Ressource: Hier dürfen sich Körper und Seele erholen. Wir nehmen den Wald bewusst wahr, entschleunigen, genießen die Stille, das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter und legen eine Pause vom Alltagstrubel ein. Dabei verbinden wir die wohltuende Atmosphäre des Waldes mit Achtsamkeitsübungen, die uns das Grün mit all unseren Sinnen erfahren lassen. Die gesundheitsfördernde Wirkung ist in Japan in vielen Studien zum „Shinrin Yoku“ (Baden in der Waldluft) nachgewiesen und bringt uns Stadtmenschen wieder ins Gleichgewicht. Dabei gehen wir auf Erkundungsreise in unserem heimischen Wald und lernen seine Tier- und Pflanzenwelt, Wild- und Heilkräuter und auch uns selbst besser kennen.