Tanz für Frauen

Wahrnehmen: raus aus dem Kopf, im Jetzt den Körper willkommen heißen.
Bewegen: im sanften Bewegungsfluss, Verbindung zur eigenen Mitte finden.
Freies Tanzen: Lebensfreude und den eigenen Rhythmus ausdrücken.
Entspannung und Meditation: innere Ruhe mit Atem, Stimme und Stille erlangen.
Resilienz: psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen und erhalten
Herzliche Einladung,
zu einem offenen altersunabhängigem Gruppenangebot in geschützter und wertfreier Atmophäre für tanzinteressierte Frauen. Achtsame, ganzkörperliche Übungen und freie Bewegungsimpulse mit und ohne musikalischer Untermalung verschiedener Musikgenres, unterstützen den Prozess der eigenen Ausdrucks- und Tanzfreude. Ein Fließen und Erleben aus dem Hier und Jetzt kann ohne Bewertung oder Leistungsansdruck allein und in Kontakt mit anderen Frauen erfahren und erspürt werden. Nach jeder Tanzeinheit schließen wir mit einer längeren Entspannungseinheit ab.
Dieses offene Tanz- und Bewegungsangebot braucht keinerlei Vorerfahrung.
Ein Einstieg ist für alle ausgeschriebenen Termine jederzeit möglich!